ヒザが、腰が、ひじが『痛い』。 その原因は、関節に存在する「軟骨」の消耗にあります。軟骨が磨り減ることで、骨に圧力がかかり、変形してしまうのだから痛いはずです。そんな悩みにお薦めなのが、グルコサミンとコラーゲンです。   軟骨の成分の大半は水。水でスポンジのようなに骨を守るのです。しかし、軟骨内に水分を留めておくには、「プロテオグルカン」という成分が必要なのです。そのプロテオグルカンを作り出す材料の１つが、グルコサミンです。   ・関節の動きが滑らかに。 ・歩行時の痛みや違和感の改善。 ・起き上がるときに突っ張った、腰や足の改善。 ・股関節やひじの痛みや違和感の改善。 年をとることに、磨り減ってしまう軟骨をサポートします。 １９８２年にポルトガルで行われた、「１２００人を対象に、１日１５００mg（１日３回、５００mgづつ）のグルコサミンを５０日間服用する」という臨床実験では、９５％の人に何らかの改善が見られた、という結果をもたらしました。   コラーゲンには、細胞同士をつなぎ合わせる働きがあります。また、コラーゲンは繊維のすきまに水分やカルシウムを含みます。これらの働きで、グルコサミンの働きを強力サポートします。   コラーゲンは、人間の体が作りあげる重要な役割をもつタンパク質の一種。人間の体内に存在するタンパク質の約３分の１はコラーゲンで、およ そ６０兆もの体内細胞を、つなぎ合わせる役割を果します。また、皮膚の真皮部分の約７０％を占めるため、お肌のツヤ、ハリにコラーゲンが大きく関与しているといわれています。関節の痛みだけでなく、お肌も元気になります。   ところで、サプリメントを本当に上手に摂るためのコツをご存じですか？アメリカと日本のサプリメントの大きな違い。それは、含有量の違いだと云われています。日本のものは、含有量が少ない。すると、多くの量を摂取しなくてはならず、「長続きしない」「大量に摂取するのが怖い」などの問題があります。 もし、本気で選ぶなら、含有量をチェックすることをオススメします！       ・ 約１０人に１人の割合で、胃の不快感が現れることがあります。そのような方は、食後の服用をお薦めします。 ・ 人間には持って生まれた軟骨の再生能力があります。関節の痛みや違和感などがない人が服用した場合、その能力を弱めてしまったり、軟骨を過形成させてしまう可能性がありますので、注意が必要です。 ・ 原料がカニやエビの甲羅から精製されるため、甲殻類にアレルギーがある場合は、少量からの服用をお薦めします。